Poradniki
|
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] 33 [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57] [58] [59] [60] [61] [62] [63] [64] [65] [66] [67] [68] [69] [70] [71] [72] [73] [74] [75] [76] [77] [78] [79] [80] [81] [82] [83] [84] [85] [86] [87] [88] [89] [90] [91] [92] [93] [94] [95] [96] [97] [98] [99] [100] |
 |
Fish! for life
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 22.62 zł
Zobacz krótki opis...
|
|
Życie nie powinno być wyłącznie pracą
Miliony ludzi na całym świecie posługują się, dla usprawnienia swej pracy, bestsellerowymi publikacjami z serii FISH! Teraz autorzy skupili uwagę na sposobach zastosowania Filozofii FISH! do rozwiązywania powszednich kłopotów, takich jak stresy, nadwaga, budżet domowy, problemy życia rodzinnego. Publikacja "FISH! Filozofia: JAK ŻYĆ" przedstawia historię Lonniego i Mary Jane, którzy poznali się na Targu Rybnym w Seattle, miejscu pracy Lonniego. W owym czasie dopomógł on Mary Jane w gruntownym przekształceniu twórczego ducha zespołu jej pracowników posługując się przykładem energicznych i pełnych inicjatywy sprzedawców z Targu Rybnego. Z czasem Mary Jane i Lonnie pokochali się i pobrali. Po czterech łatach wspólnego życia zorientowali się jednak, że pojawiają się między nimi pewne napięcia wynikające z odmiennego podchodzenia do nowych wyzwań życia.
Poddani trudnej próbie, skonstatowali, że te same zasady, które przed laty umożliwiły Mary... | ||
 |
Pracować i nie zwariować
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 34.71 zł
Zobacz krótki opis...
|
|
Pracować i nie zwariować ? poradnik serio, ale pisany z niezwykłym poczuciem humoru ? to lektura obowiązkowa dla pracoholików, ludzi niezastąpionych, sfrustrowanych oraz wszystkich tych, którzy marzą o rozciągnięciu czasu. Pojęcie pracy w społeczeństwie postindustrialnym wywołuje szereg negatywnych konotacji, jak choćby mobbing, pracoholizm, frustracja, zaburzone czy wręcz toksyczne relacje w zespole? Obowiązki zawodowe są coraz bardziej absorbujące, poświęca się im więcej czasu i energii - kosztem życia prywatnego i własnego zdrowia. Poczucie chronicznego zmęczenia uniemożliwia efektywne działanie. Jednak za przyczynę niepowodzeń uznaje się deficyt czasu. Nic bardziej mylnego! - mówi Miłosz Brzeziński, psycholog i trener personalny. Problem tkwi w braku umiejętności planowania, określania priorytetów i celów działania. Brzeziński radzi, jak współtworzyć zgrany zespół, generować wokół siebie pole pozytywnych emocji czy umiejętnie prawić komplementy. Wprowadza przy tym w arkana sztuki motywacji. Przestrzega przed mimowolnym upośledzaniem kolegów z firmy. Udziela również wskazówek co do artykulacji własnych oczekiwań oraz zachowania asertywności. Do książki dołączona jest płyta DVD z wykładami autora emitowanymi na antenie ?Dzień Dobry TVN? Ze strony internetowej ?Dzień Dobry TVN?: Najbardziej urzeka mnie to podejście ?z przymrużeniem oka? do omawianych tematów. Żadnego nadętego wymądrzania się - wszystko przedstawione zabawnie i przystępnie. animka Bardzo mądrze gada i da się to nawet... zastosować, dzięki czemu praca w biurze upływa nam jakoś milej. Beata Jak dla mnie, facet jest naprawdę świetny i mogłabym go słuchać godzinami. W sposób zabawny otworzył mi oczy na postawę asertywną i jak tylko nadarzy się okazja, zamierzam z tego skorzystać. dominika Miłosz Brzeziński - absolwent Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego; trener grup nieterapeutycznych. Doświadczenie biznesowe zdobywał jako podwładny i jako szef w firmach polskich i zagranicznych. Pracował również w mediach (Cyfra+, Radiostacja). Specjalizuje się w coachingu ? treningu umiejętności i kompetencji. W wolnych chwilach pisuje felietony. Występuje jako ekspert w programie ?Dzień Dobry TVN?. | ||
 |
Praca jak szukać zmieniać utrzymać
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 25.23 zł
Zobacz krótki opis...
|
|
Poradnik zawiera m.in.: - skuteczne metody zdobywania pracy, opisane krok po kroku - wzory CV i listów motywacyjnych - wzory umów o prace - zbiór praw pracowniczych - obrone przed oszustwem i mobbingiem - nowe pomysły na zarobkowanie - wsparcie na czas bez pracy - dawkę humoru i porcję wiary, abyś zdobył wymarzoną pracę. | ||
 |
Doskonałe odpowiedzi na pytania zadawane podczas rozmów kwalifikacyjnych
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 19.90 zł
Zobacz krótki opis...
|
|
Książka Doskonałe odpowiedzi na pytania zadawane podczas rozmów kwalifikacyjnych pokaże ci, jak zaprezentować się podczas spotkania w sprawie pracy. Max Eggert omawia w niej nie tylko standardowe pytania, jakie można podczas takiej rozmowy usłyszeć, ale uczy również, jak swoje słabe strony zamienić w atuty. Autor poradnika proponuje najkorzystniejsze odpowiedzi na ?trudne pytania? rekrutujących, dlatego szczególnie przydatny będzie dla absolwentów szkół średnich i wyższych (czyli bez doświadczenia zawodowego), kobiet wracających do pracy po urlopie wychowawczym, osób przez dłuższy czas pozostających bez zatrudnienia, jak również dla profesjonalistów próbujących zmienić swoje życie zawodowe. | ||
 |
Apteka Pana Boga
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 19.14 zł
Zobacz krótki opis...
|
|
Porady na temat stosowania ziół leczniczych, odwołujące się do doświadczeń Marii Treben. Skorowidz schorzeń ułatwia korzystanie z konkretnych przepisów i szybkie wyszukiwanie preparatów leczniczych. | ||
 |
Co się dzieje z moim ciałem?
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 21.66 zł
Zobacz krótki opis...
|
|
W książce znaleźć można wszystko, co dziewczynka chciałaby wiedzieć o swoim ciele i uczuciach. Czytelniczkom spodoba się szczerość i wrażliwość, z jaką autorki, matka i córka piszą o: dojrzewaniu, zmianach ciała i sylwetki, piersiach, narządach płciowych, cyklu miesiączkowym, owłosieniu, problemach z rówieśnikami. | ||
 |
Gimnastyka dla języka
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 21.66 zł
Zobacz krótki opis...
|
|
Reguły dla gaduły: dbaj o język i mów poprawnie, ładnie, wyraźnie oraz dokładnie, bo kto nie ćwiczy często języka, ten się w mówieniu potem potyka... | ||
 |
Pierwszy łyk piwa i inne drobne przyjemności
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 26.01 zł
Zobacz krótki opis...
|
|
Książka może być czytana jak liczące trzydzieści cztery pozycje menu małych przyjemności, biblia miłośników życia. To książka dla tych, którym nieobca jest orzeźwiająca i gorzka rozkosz pierwszego łyku piwa. | ||
 |
Plan wypłukiwania tłuszczu
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 30.45 zł
Zobacz krótki opis...
|
|
Plan wypłukiwania tłuszczu to przełomowy system utraty wagi. Wytapia tłuszcz z bioder, talii i ud zaledwie w dwa tygodnie, kształtując na nowo twoje ciało i oczyszczając twój organizm z toksyn. Oto nareszcie dieta która łączy zdrowy rozsądek z odkryciami naukowców i stanowi idealny wybór tak dla osób rozpoczynających odchudzanie, jak i dla tych, którzy wcześniej z różnym skutkiem próbowali innych programów. Plan ten jest głosem rozsądku w dziedzinie dietetyki , jest wyważony, można bez obaw pozostać przy nim na całe życie, no i przede wszystkim działa. Proces Wypłukiwania Tłuszczu wywoła także szereg procesów korzystnych dla zdrowia: *przyspieszy twój metabolizm *da ci więcej energii *przyniesie ci spokojny sen *ustabilizuje twoje nastroje | ||
|
Plan wypłukiwania tłuszczu
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 30.45 zł
Zobacz krótki opis...
|
|
Plan wypłukiwania tłuszczu to przełomowy system utraty wagi. Wytapia tłuszcz z bioder, talii i ud zaledwie w dwa tygodnie, kształtując na nowo twoje ciało i oczyszczając twój organizm z toksyn. Oto nareszcie dieta która łączy zdrowy rozsądek z odkryciami naukowców i stanowi idealny wybór tak dla osób rozpoczynających odchudzanie, jak i dla tych, którzy wcześniej z różnym skutkiem próbowali innych programów. Plan ten jest głosem rozsądku w dziedzinie dietetyki , jest wyważony, można bez obaw pozostać przy nim na całe życie, no i przede wszystkim działa. Proces Wypłukiwania Tłuszczu wywoła także szereg procesów korzystnych dla zdrowia: *przyspieszy twój metabolizm *da ci więcej energii *przyniesie ci spokojny sen *ustabilizuje twoje nastroje | ||
|
Plan wypłukiwania tłuszczu
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 30.45 zł
Zobacz krótki opis...
|
|
Plan wypłukiwania tłuszczu to przełomowy system utraty wagi. Wytapia tłuszcz z bioder, talii i ud zaledwie w dwa tygodnie, kształtując na nowo twoje ciało i oczyszczając twój organizm z toksyn. Oto nareszcie dieta która łączy zdrowy rozsądek z odkryciami naukowców i stanowi idealny wybór tak dla osób rozpoczynających odchudzanie, jak i dla tych, którzy wcześniej z różnym skutkiem próbowali innych programów. Plan ten jest głosem rozsądku w dziedzinie dietetyki , jest wyważony, można bez obaw pozostać przy nim na całe życie, no i przede wszystkim działa. Proces Wypłukiwania Tłuszczu wywoła także szereg procesów korzystnych dla zdrowia: *przyspieszy twój metabolizm *da ci więcej energii *przyniesie ci spokojny sen *ustabilizuje twoje nastroje | ||
 |
Kreatywne odchudzanie, czyli jak uzyskać upragnioną sylwetkę
Czas realizacji:
nieznany
Cena: 17.23 zł
Zobacz krótki opis...
|
|
Za chwilę rozpoczniesz wielką przygodę Twojego życia. Przygodę, która nieodwołalnie wiąże się z uzyskaniem przez Ciebie smukłej i zgrabnej sylwetki. Poprowadzi Cię niniejsza książka, która proponuje zupełnie nową metodę uzyskania upragnionej sylwetki. Polega ona na pracy ze sobą, ze swoimi lękami, przyzwyczajeniami, nawykami. Zawiera wiele sprawdzonych ćwiczeń i specjalnie dobranych technik pracy z własną psychiką, które umożliwią Ci dotarcie do przyczyn powstawania i utrzymywania się nadwagi i uzdrowienie ich. W konsekwencji nie tylko zaczniesz cieszyć się nową, szczupłą sylwetką, ale odkryjesz także swoją wewnętrzną siłę i wzmocnisz poczucie własnej wartości. | ||
|
Kreatywne odchudzanie, czyli jak uzyskać upragnioną sylwetkę
Czas realizacji:
nieznany
Cena: 17.23 zł
Zobacz krótki opis...
|
|
Za chwilę rozpoczniesz wielką przygodę Twojego życia. Przygodę, która nieodwołalnie wiąże się z uzyskaniem przez Ciebie smukłej i zgrabnej sylwetki. Poprowadzi Cię niniejsza książka, która proponuje zupełnie nową metodę uzyskania upragnionej sylwetki. Polega ona na pracy ze sobą, ze swoimi lękami, przyzwyczajeniami, nawykami. Zawiera wiele sprawdzonych ćwiczeń i specjalnie dobranych technik pracy z własną psychiką, które umożliwią Ci dotarcie do przyczyn powstawania i utrzymywania się nadwagi i uzdrowienie ich. W konsekwencji nie tylko zaczniesz cieszyć się nową, szczupłą sylwetką, ale odkryjesz także swoją wewnętrzną siłę i wzmocnisz poczucie własnej wartości. | ||
|
Kreatywne odchudzanie, czyli jak uzyskać upragnioną sylwetkę
Czas realizacji:
nieznany
Cena: 17.23 zł
Zobacz krótki opis...
|
|
Za chwilę rozpoczniesz wielką przygodę Twojego życia. Przygodę, która nieodwołalnie wiąże się z uzyskaniem przez Ciebie smukłej i zgrabnej sylwetki. Poprowadzi Cię niniejsza książka, która proponuje zupełnie nową metodę uzyskania upragnionej sylwetki. Polega ona na pracy ze sobą, ze swoimi lękami, przyzwyczajeniami, nawykami. Zawiera wiele sprawdzonych ćwiczeń i specjalnie dobranych technik pracy z własną psychiką, które umożliwią Ci dotarcie do przyczyn powstawania i utrzymywania się nadwagi i uzdrowienie ich. W konsekwencji nie tylko zaczniesz cieszyć się nową, szczupłą sylwetką, ale odkryjesz także swoją wewnętrzną siłę i wzmocnisz poczucie własnej wartości. | ||
 |
Twój osobisty trener
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 30.36 zł
Zobacz krótki opis...
|
|
Ann Goodsell, z którą ćwiczyła złota medalistka z Barcelony Sally Gunnell, ułożyła wspaniały poradnik dla każdego, kto chciałby poprawić ogólną kondycję i wzmocnić siły, poruszać się z łatwością, po prostu – być sprawny. Książka zawiera: Pełny opis oceniania własnej sprawności, postępów i doboru właściwych ćwiczeń. Karty ćwiczeń dla kobiet i mężczyzn na czterech poziomach sprawności. Zdjęcia ilustrujące opis każdego ćwiczenia krok po kroku. Porady dotyczące zdrowia i odżywiania. Osobiste tabele wyników, w których Czytelnik może rejestrować postępy z tygodnia na tydzień. | ||
 |
Rewolucyjna Dieta Niskocukrowa
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 30.45 zł
Zobacz krótki opis...
|
|
Czas na nowe podejście do diety. Dieta niskocukrowa to zdrowy sposób odżywiania oparty na Indeksie Glikemicznym (IG). Polega na spożywaniu takich węglowodanów, które powoli się wchłaniają, i powodują jak najmniejsze wahania poziomu glukozy i insuliny we krwi. Obniżanie poziomu insuliny to nie tylko kluczowy element odchudzania, ale także sekret zdrowego życia. Nasze własne badania, jak również badania innych naukowców, udowadniają, że dieta niskocukrowa pozwala: - Obniżyć wagę ciała szybciej niż dieta niskotłuszczowa - Ograniczyć ilość tkanki tłuszczowej, a nie mięśni lub wody w organizmie - Wywołać wrażenie sytości i zredukować napady głodu - Przyspieszyć metabolizm w czasie odchudzania - Zmniejszyć zagrożenie ponownego przybrania na wadze - Obniżyć poziom glukozy i insuliny we krwi Gwarantujemy, że nie będziesz odczuwać głodu między posiłkami, skrupulatnie odmierzać porcji i liczyć kalorii. Jeden z powodów, dla których nasza dieta jest tak prosta do zastosowania, to fakt, że pozwala ona bardzo długo czuć się najedzonym. Pomaga ona kontrolować apetyt poprzez kontrolowanie poziomu cukru we krwi oraz pobudzanie wytwarzania naturalnych reduktorów głodu | ||
 |
Dieta Szangri-La
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 21.75 zł
Zobacz krótki opis...
|
|
Dieta Szangri-La jest światowej sławy "autorskim" programem odchudzania profesora psychologii na University of Kalifornia w Berkeley. Jej praktyczne zalecenia są następujące: wystarczy codziennie spożywać umiarkowane ilości pewnego dość kalorycznego, ale bezsmakowego pokarmu, żeby skutecznie i trwale chudnąć. | ||
|
Dieta Szangri-La
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 21.75 zł
Zobacz krótki opis...
|
|
Dieta Szangri-La jest światowej sławy "autorskim" programem odchudzania profesora psychologii na University of Kalifornia w Berkeley. Jej praktyczne zalecenia są następujące: wystarczy codziennie spożywać umiarkowane ilości pewnego dość kalorycznego, ale bezsmakowego pokarmu, żeby skutecznie i trwale chudnąć. | ||
 |
Joga hormonalna
Czas realizacji:
nieznany
Cena: 44.37 zł
Zobacz krótki opis...
|
|
Książka, a zarazem podręcznik jogi hormonalnej nie jest jeszcze jedną książką o jodze na rynku polskim. Joga hormonalna jest nową gałęzią jogi opracowaną przez słynną joginię brazylijską ? Dinhę Rodriguez. Rodzaj jogi przedłożony w tej książce przeznaczony jest wyłącznie dla kobiet i jest już nauczany i praktykowany zarówno w Ameryce, jak i w Europie. Jako naturalna, nieinwazyjna metoda pobudzania gruczołów żeńskich do produkowania hormonów w okresie menopauzy (i nie tylko) ? ta gałąź jogi jest jedyna w swoim rodzaju, co potwierdzają setki kobiet, które ten rodzaj jogi uprawiają, nie będąc już uzależnionymi od środków farmaceutycznych. | ||
|
Joga hormonalna
Czas realizacji:
nieznany
Cena: 44.37 zł
Zobacz krótki opis...
|
|
Książka, a zarazem podręcznik jogi hormonalnej nie jest jeszcze jedną książką o jodze na rynku polskim. Joga hormonalna jest nową gałęzią jogi opracowaną przez słynną joginię brazylijską ? Dinhę Rodriguez. Rodzaj jogi przedłożony w tej książce przeznaczony jest wyłącznie dla kobiet i jest już nauczany i praktykowany zarówno w Ameryce, jak i w Europie. Jako naturalna, nieinwazyjna metoda pobudzania gruczołów żeńskich do produkowania hormonów w okresie menopauzy (i nie tylko) ? ta gałąź jogi jest jedyna w swoim rodzaju, co potwierdzają setki kobiet, które ten rodzaj jogi uprawiają, nie będąc już uzależnionymi od środków farmaceutycznych. | ||